很多人聽(tīng)說(shuō)肌力訓(xùn)練能夠緩解肩頸疾病就盲目的進(jìn)行訓(xùn)練，實(shí)際上對(duì)于有
頸椎酸楚
疼痛等不適癥狀的年輕人，首先應(yīng)當(dāng)找正規(guī)醫(yī)院骨傷科?？漆t(yī)生診治，明確不穩(wěn)的方向，以及形成病因，限制造成進(jìn)一步加重的各種活動(dòng)，對(duì)病變分析綜合，有機(jī)整合各種治療方案，在所有癥狀緩解之后，才能進(jìn)一步在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的肌力訓(xùn)練。
