α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時間吃燕窩最好?早晨還是晚上?
病情描述:
做了闌尾炎手術(shù)之后醫(yī)生說需要回家休養(yǎng)，多補充營養(yǎng)，然后就買了一些燕窩。什么時間吃燕窩最好?早晨還是晚上?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    燕窩一般建議早晨空腹或晚上睡前2小時食用，吸收效果較好，具體時間可根據(jù)個人作息調(diào)整。

    1、早晨空腹

    晨起空腹時胃腸吸收能力強，燕窩中的唾液酸和蛋白質(zhì)更易被利用，適合作為營養(yǎng)補充。

    2、晚上睡前

    睡前2小時食用有助于夜間組織修復(fù)，但需避免與補鈣食物同服以防影響吸收。

    3、兩餐之間

    餐后2小時食用可避免食物干擾，適合胃腸功能較弱者，此時胃酸分泌相對穩(wěn)定。

    4、術(shù)后恢復(fù)

    術(shù)后或體虛者可分早晚兩次服用，每次3-5克干燕窩量，需長期堅持才能見效。

    燕窩需隔水燉煮保留營養(yǎng)，感冒發(fā)熱期間暫停食用，糖尿病者應(yīng)控制攝入量。

相關(guān)文章
失眠不一定是失眠癥，看看兩者有何區(qū)別
失眠和失眠癥有著本質(zhì)區(qū)別，失眠作為一種軀體癥狀，可伴隨多種精神心理疾病或軀體疾病出現(xiàn)，而失眠癥可作為一種獨立疾病單獨或合并其他疾病存在。
想要睡個好覺，睡前可以做這些事情
睡不好覺的患者可以通過注意合理飲食、睡前運動、睡前泡腳來提高睡眠質(zhì)量。
孕婦失眠怎么治
孕婦出現(xiàn)失眠的狀況，可以通過日常調(diào)理來改善。適當(dāng)運動促進身心放松，睡覺之前可以泡腳來促進血液循環(huán)。同時選擇正確睡姿、保持良好心情也十分重要。
治療失眠，做到以下兩步
現(xiàn)在，失眠的人越來越多，很多人都想了解一些關(guān)于 治療失眠 的方法，針對這個情況，我在下面的文章中，就特意為大家講述了兩點治療失眠的方法，希望對大家有所幫助。 1、了解多夢的原因：多夢是失眠伴有的癥狀，解決失眠多夢怎么辦就是要解決失眠怎么辦，其實每個人晚上都會做夢，而感到多夢只是有沒有夢感的差異，如果出
嚴重失眠是怎么回事
嚴重失眠可能由心理壓力、作息紊亂、軀體疾病、藥物副作用、環(huán)境干擾等因素引起，可通過心理治療、藥物干預(yù)、睡眠環(huán)境調(diào)整等方式改善。