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南瓜的功效與作用有哪些

病情描述:

我媽媽常常喜歡在粥里放一些南瓜，說對身體好，南瓜的功效與作用有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

南瓜含有維生素和果膠，果膠具有良好的吸附性能，能結合和消除體內(nèi)的細菌毒素和其他有害物質，具有解毒作用，對肝臟和腎臟有一定的保護作用。南瓜具有保護胃、促進消化的作用，因為南瓜含有豐富的果膠，且該材料具有保護胃膠的粘膜免受粗食刺激的作用，南瓜能促進膽汁的分泌，增強胃腸蠕動，幫助食物消化。兒童經(jīng)常吃南瓜來促進生長，因為南瓜含有豐富的鋅，可以與人體內(nèi)的核酸和蛋白質結合，是人體生長發(fā)育的重要物質。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

老年人經(jīng)常吃南瓜來幫助睡眠，因為它富含色氨酸，負責幫助人體制造血清素，神經(jīng)遞質具有放松精神的作用，可以緩解緊張，還可以改善情緒，從而幫助睡眠。南瓜籽中的脂質物質對泌尿系統(tǒng)疾病和前列腺增生有良好的治療和預防作用。因此，男性朋友經(jīng)常吃南瓜，是一個很好的醫(yī)療選擇。

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