權(quán)威問答
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甲減患者需忌口高碘食物、致甲狀腺腫物質(zhì)、高脂肪食物及精制糖類，可適量食用富含硒元素、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及膳食纖維的食物，并遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片、硒酵母等藥物。
海帶、紫菜等海產(chǎn)品含碘量過高，可能抑制甲狀腺激素合成。甲減患者應(yīng)控制攝入量，避免食用碘鹽加工食品。
卷心菜、木薯等含硫苷類物質(zhì)，可能干擾甲狀腺功能。建議焯水處理降低活性，每周食用不超過2次。
肥肉、油炸食品會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)。選擇清蒸、燉煮等烹飪方式，每日脂肪控制在50克以內(nèi)。
蛋糕、含糖飲料易導(dǎo)致血糖波動(dòng)?？捎玫蜕侵笖?shù)食物替代，如燕麥、全麥面包等粗糧。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo)，烹飪時(shí)優(yōu)先選用橄欖油等健康油脂，避免飲酒及刺激性食物。
