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權(quán)威問答

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糖尿病什么水果不能吃
病情描述:
我最近查有糖尿病，說是有的水果不能吃，糖尿病什么水果不能吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    糖尿病患者應(yīng)避免食用含糖量高的水果，主要有榴蓮、荔枝、龍眼、甘蔗等。這些水果升糖指數(shù)較高，可能影響血糖控制。

    1、榴蓮

    榴蓮含糖量超過15%，且脂肪含量高，容易導(dǎo)致血糖快速上升。建議選擇低糖水果如草莓替代。

    2、荔枝

    荔枝果糖含量高且易被吸收，可能引發(fā)血糖波動。食用時需嚴(yán)格控制分量，監(jiān)測血糖變化。

    3、龍眼

    龍眼干制后糖分濃縮，新鮮龍眼也含較多蔗糖。糖尿病患者每日攝入量不宜超過5顆。

    4、甘蔗

    甘蔗汁升糖指數(shù)達(dá)80以上，直接咀嚼食用同樣存在風(fēng)險?？蛇x擇黃瓜等低糖蔬果作為替代。

    糖尿病患者選擇水果時應(yīng)注意控制分量，優(yōu)先選擇低糖水果如蘋果、梨等，并監(jiān)測餐后血糖變化。

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