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緩解腰椎疼痛有什么方法
病情描述:
緩解腰椎疼痛有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    對(duì)于那些患有腰疼的人，先休息，因?yàn)樾菹⑹侵委熯@種疾病最常見(jiàn)、最安全的方法，可以通過(guò)保暖、熱敷和保溫來(lái)改善局部循環(huán)，從而促進(jìn)炎癥的吸收，還可以做一些腰部和背部肌肉的鍛煉。例如，做更多的后腰拉伸，或踮起腳尖腳跟等等，所有這些都可以在網(wǎng)上找到，并且非常簡(jiǎn)單有效。
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