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每天一個(gè)雞蛋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

病情描述:

每天一個(gè)雞蛋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

每天一個(gè)雞蛋一般是不會(huì)發(fā)胖的。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，是不會(huì)使人發(fā)胖的，但是每天只吃一個(gè)雞蛋，很容易造成胃病和營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。減肥雖然要在飲食上有所控制，但是正常的飲食還是需要的，只是你少吃熱量高的食物。同時(shí)想要快速減肥是離不開大量的運(yùn)動(dòng)鍛煉的。

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