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晚上喝酸奶是不是能怎樣減肥

病情描述:

晚上喝酸奶是不是能怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

酸奶里面最好的成分就是腸道益生菌，它可以促進(jìn)你的胃腸蠕動(dòng)讓你的排泄更快，通過促進(jìn)你的排線還有排出你身體的毒素來達(dá)到減肥的目的，你可以在酸奶里面加點(diǎn)蘋果將更有助與你的消化和減肥，平時(shí)的情況下喝了酸奶還要進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的有有氧運(yùn)動(dòng)。睡覺的時(shí)候可以吃點(diǎn)輕音樂。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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