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豌豆可以減肥嗎
病情描述:
豌豆可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    豌豆屬豆科植物，它的總卡路里含量是105大卡，GI值為22，屬于低血糖指數(shù)的植物，因為情況下都認(rèn)為血糖指數(shù)低的食物更容易填飽肚子，從而更有效控制熱量攝入，達(dá)到減肥的效果。所以適量的吃豌豆是有助于減肥的。同時不管哪種減肥都需要適度，避免過度減肥影響身體健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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