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做深蹲可以瘦腿嗎
病情描述:
做深蹲可以瘦腿嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    做深蹲是能瘦腿的，但你需要堅(jiān)持做才會(huì)有效果。建議通過控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，除了做深蹲外還可以練瑜伽、做仰臥起坐、跑步或騎自行車等；飲食方面要多吃蔬菜水果，少吃主食甜食，多喝水，用健康的方法減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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女性基礎(chǔ)代謝率正常值
女性基礎(chǔ)代謝率正常值是指在安靜和空腹?fàn)顟B(tài)下單位時(shí)間內(nèi)能量消耗的數(shù)值。
新生兒貧血的原因和牛奶有關(guān)
牛奶作為新生兒貧血的病因，在很早以前就有專家提出過，醫(yī)學(xué)上也針對(duì)這個(gè)貧血的病因做了相當(dāng)大量的臨床觀察和研究。對(duì)于牛奶作為新生兒 貧血的病因 ，主要有以下兩個(gè)方面。 新生兒出生時(shí)從母體帶來了一定的鐵，這是人體生成血細(xì)胞的必需元素，但到4-6月后，寶寶從母體獲得的鐵基本用完，就需要從食物中補(bǔ)充鐵質(zhì)。鐵在一些
貧血吃什么
當(dāng)我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r(shí)候，會(huì)經(jīng)常感覺到四肢無力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會(huì)造成一些其他的危害，貧血的時(shí)候我們可以吃一些動(dòng)物的肝臟和禽蛋類，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。
貧血的臨床癥狀有哪些
貧血的臨床癥狀，其實(shí)很多時(shí)候都能夠從外在的一些表現(xiàn)觀察出來，首先就是皮膚黏膜發(fā)生改變，這部分患者整個(gè)看上去非常蒼白，而對(duì)于泌尿系統(tǒng)發(fā)生的改變，大多都是血管外溶血。另外，對(duì)于消化系統(tǒng)的影響，就是進(jìn)一步導(dǎo)致消化功能減弱以及消化不良。
女人貧血吃什么食物好
女人貧血是一種常見的疾病癥狀，對(duì)于這種疾病除了到醫(yī)院進(jìn)行治療，還可以通過飲食來改善或治療。女人貧血可以選擇吃菠菜、紅棗、紅豆、蓮藕等食物，同時(shí)還要多注意休息，避免勞累過度影響健康。