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吃豆子可以發(fā)胖嗎

病情描述:

吃豆子可以發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

胖還是瘦就看你的吃法了，減肥的話，用豆子代替正餐會有飽足感的，如果當零食的，不要多吃，因為豆子中有大量的碳水化合物會增胖。豆子中含有豐富的纖維素，當你碰到便秘的時候，不妨多吃點豆子。豆子還能分解脂肪及抑制脂肪的堆積，可以幫助減肥。另外豆子還有利尿和促進排汗的作用，尤其對于那些容易水腫的人，豆子起到的排水的作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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