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晨跑之前能喝水嗎
病情描述:
晨跑之前能喝水嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    晨跑前是可以喝水的，人在晚上睡覺時由于呼吸新陳代謝消化了很多水分，早上起來喝杯水對身體是有好處的，特別是每天早上起來一杯溫開水，既可以補充晚上消耗掉的水分，又可以加速腸胃的蠕動，有助于排便，建議你在晨跑前十分鐘再喝水，不要一喝水馬上去運動。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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