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運動過后肌肉酸痛能不能繼續(xù)運動
病情描述:
運動過后肌肉酸痛能不能繼續(xù)運動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
    劇烈運動后出現(xiàn)肌肉酸痛，是由于肌肉過度活動導致的乳酸在體內堆積，從而產(chǎn)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。當出現(xiàn)這種現(xiàn)象之后，就不建議進行繼續(xù)活動?？梢赃m當?shù)男菹?，配合服用止疼的藥物，緩解疼痛。然后可以做一些肌肉?a href="http://www.028tfnet.cn/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩，熱敷等促進恢復。等癥狀完全緩解，恢復之后再進行繼續(xù)鍛煉。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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