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走路久了小腿肌肉酸痛需要如何解決
病情描述:
走路久了小腿肌肉酸痛需要如何解決
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
    長時間的走路是會引起小腿肌肉酸痛腫脹，會導致乳酸分泌多，以及血液循環(huán)差。一般可以做小腿的拉伸動作，也可以在小腿的部位進行熱敷，適當?shù)陌慈?，改善血液循環(huán)，幫助乳酸的吸收。同時疼痛比較難受，也可以吃布洛芬膠囊，具體用藥謹遵醫(yī)囑。需要保證充足休息，一般可以自行緩解。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔心
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