權(quán)威問答
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手臂內(nèi)側(cè)疼痛可通過休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎等原因引起。
避免提重物及重復(fù)性手臂動(dòng)作，使用護(hù)具固定患處。適用于運(yùn)動(dòng)損傷或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉筋膜勞損。
急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷15分鐘緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)拉傷或輕微炎癥效果顯著。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松緩解痙攣，嚴(yán)重疼痛可短期使用對(duì)乙酰氨基酚。需排除消化道潰瘍等禁忌癥。
超聲波或電療可改善局部血液循環(huán)，手法松解對(duì)胸小肌綜合征等神經(jīng)卡壓有效，需由康復(fù)師評(píng)估后操作。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持抱臂姿勢(shì)，睡眠時(shí)勿壓迫患側(cè)，若伴隨麻木或夜間痛醒需排查頸椎病或心絞痛可能。
