治療上主要是給予局部的保暖，還有穿厚衣服避免受涼，要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過度。也可以給予局部熱敷，來促進(jìn)局部血液循環(huán)，還可以通過
推拿按摩、
針灸和電療、冷熱敷、超聲等方法來緩解局部肌肉僵硬，以促進(jìn)肌肉細(xì)胞規(guī)律運(yùn)動(dòng)。注意調(diào)整心理狀態(tài)，避免負(fù)面情緒，保持心情舒暢。
