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跳繩可以瘦哪里
病情描述:
最近我一直在跳繩，并且已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)星期了，請(qǐng)問跳繩可以瘦哪里？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    跳繩正常情況下可以瘦全身。
    跳繩是一種常見的運(yùn)動(dòng)，在跳繩的時(shí)候需要使用雙手將繩子擼起來，能夠消耗掉手臂部位的脂肪。在跳繩過程中需要采用跳躍的方式，一般加快腿部以及腹部的脂肪燃燒，其他部位也可以得到鍛煉。所以跳繩可以瘦全身。建議在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免鍛煉不當(dāng)，對(duì)身體造成不良影響。
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