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跳繩是減肥還是塑形
病情描述:
我現(xiàn)在的體型是不胖不瘦，想要塑形，想問一下跳繩是減肥還是塑形？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    跳繩在一定程度上不但可以減肥還可以塑形，具體分析如下：
    跳繩能夠有效地達到塑形的效果，而且可以訓練平衡整體的協(xié)調(diào)。通過跳繩可以幫助促進體內(nèi)脂肪的燃燒，而且可以帶動全身性運動，所以跳繩可以達到減肥的目的，跳繩對于減肥和塑形效果都是相對比較不錯的。跳繩運動一般見效比較慢，如果想要快速減肥，求美者也可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)進行局部抽脂術(shù)、無創(chuàng)溶脂術(shù)等方式進行改善。
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