愛美者若想要減掉腹部的
脂肪，可以通過調(diào)整飲食的方式來消耗脂肪，也可以通過吸脂術(shù)來進(jìn)行改善。
1.調(diào)整飲食：若愛美者平時經(jīng)常吃辛辣刺激、油膩的
食物，而不鍛煉，就可能會導(dǎo)致大量的脂肪被堆積在腹部而無法消耗。建議愛美者的飲食應(yīng)以清淡為主，需避免吃高熱量、高脂肪的食物，可以多吃新鮮的
蔬菜和水果，也需避免暴飲暴食。
2.吸脂術(shù)：若愛美者想要減掉腹部的脂肪，也可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過做吸脂術(shù)來進(jìn)行改善。它主要是利用電動負(fù)壓的方式將愛美者皮下的脂肪抽吸出來，從而達(dá)到瘦腹的效果。
