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高血壓適合做什么運(yùn)動(dòng)

病情描述:

我爺爺平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，但是又患有高血壓，患有高血壓適合做什么運(yùn)動(dòng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李少華副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

高血壓患者在平時(shí)的生活中，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┴?fù)重運(yùn)動(dòng)，例如：舉啞鈴，可以有效地增加肌肉力量和耐力，控制收縮壓，對高血壓有一定的降低效果?；颊哌\(yùn)動(dòng)要適量，不要過量，也不能做過于激烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，還要放松心情，控制飲食，注意低鹽低脂肪飲食。

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