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香蕉蘋果牛奶榨汁功效與作用
病情描述:
香蕉蘋果牛奶榨汁功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    香蕉蘋果牛奶榨汁功效與作用可以促進(jìn)促進(jìn)消化、容養(yǎng)生、舒緩壓力及提高免疫力等。
    1.促進(jìn)消化：蘋果和香蕉含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，改善便秘問題。牛奶中的乳酸菌也有助于維持腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收。
    2.美容養(yǎng)生、舒緩壓力：牛奶和香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，具有天然保濕效果，易被機(jī)體吸收，可以柔化干燥肌、修復(fù)細(xì)小皺紋，使皮膚保持清爽潤滑。
    3.提高免疫力：蘋果和香蕉含有豐富的維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高免疫力。
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