權(quán)威問(wèn)答
筋膜槍主要用于緩解肌肉緊張和促進(jìn)血液循環(huán)，其核心作用包括放松肌肉、減輕酸痛、加速恢復(fù)和改善活動(dòng)度。
通過(guò)高頻振動(dòng)作用于深層肌肉組織，幫助分解乳酸堆積，緩解運(yùn)動(dòng)后或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致的肌肉僵硬。
振動(dòng)刺激可抑制痛覺(jué)神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)延遲性肌肉酸痛和慢性勞損性疼痛有暫時(shí)性緩解效果。
促進(jìn)局部微循環(huán)增加血氧供應(yīng)，幫助代謝廢物清除，縮短運(yùn)動(dòng)后肌肉修復(fù)時(shí)間。
松解筋膜粘連后能提升關(guān)節(jié)靈活性，尤其適用于久坐人群的髖關(guān)節(jié)和肩頸部位功能改善。
使用時(shí)應(yīng)避開(kāi)骨骼和血管豐富區(qū)域，運(yùn)動(dòng)后或?qū)I(yè)人士指導(dǎo)下使用效果更佳，避免長(zhǎng)時(shí)間單點(diǎn)刺激。
