權(quán)威問(wèn)答
若希望通過(guò)飲茶輔助減脂，可以適量飲用烏龍茶、普洱茶、綠茶、荷葉茶等，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案。
烏龍茶含茶多酚和咖啡因，有助于促進(jìn)脂肪分解代謝，適合餐后飲用。
普洱茶中的茶褐素可能抑制脂肪吸收，發(fā)酵工藝使其性質(zhì)溫和不易傷胃。
綠茶兒茶素含量高，能提升基礎(chǔ)代謝率，建議選擇上午飲用避免影響睡眠。
荷葉堿類物質(zhì)有利尿消腫作用，適合易水腫型肥胖人群短期使用。
脂肪酶抑制劑類藥物，需配合低脂飲食使用，可能出現(xiàn)脂肪瀉等副作用。
促進(jìn)脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)的輔助劑，適用于運(yùn)動(dòng)減脂人群，腎功能不全者慎用。
改善胰島素抵抗的降糖藥，超適應(yīng)癥使用需嚴(yán)格評(píng)估糖代謝狀態(tài)。
單純依靠茶飲減重效果有限，建議每日飲用不超過(guò)1000毫升，避免空腹飲茶刺激胃腸，配合每周150分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)效果更佳。
