權(quán)威問(wèn)答
保護(hù)牙齒健康可通過(guò)正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現(xiàn)。
每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。
每日使用牙線清潔牙縫，去除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘?jiān)?，預(yù)防鄰面齲和牙齦炎。
每半年至一年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查和潔牙，早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題并及時(shí)治療。
減少高糖、酸性食物攝入，避免碳酸飲料，多吃富含鈣質(zhì)的乳制品和富含膳食纖維的蔬菜水果。
保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，戒煙限酒，出現(xiàn)牙齒敏感、牙齦出血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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