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若孩子出現(xiàn)胳膊骨折，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、魚肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)。家長需選擇巴氏殺菌奶，避免空腹飲用。

2、雞蛋

雞蛋含有維生素D和卵磷脂，能促進(jìn)鈣吸收。建議家長每日準(zhǔn)備1-2個(gè)水煮蛋。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，對骨膠原形成有幫助。烹飪時(shí)需煮至軟爛便于消化。

4、魚肉

三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，可減輕炎癥反應(yīng)。家長需仔細(xì)剔除魚刺后喂食。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣質(zhì)補(bǔ)充，需配合維生素D促進(jìn)吸收?？赡艹霈F(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，家長需觀察排便情況。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

液體劑型更適合兒童服用，口感較甜。服用后避免立即進(jìn)食含草酸高的菠菜等食物。

3、骨化三醇軟膠囊

活性維生素D制劑，用于嚴(yán)重鈣缺乏。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，防止高鈣血癥。

4、阿法骨化醇軟膠囊

促進(jìn)腸道鈣吸收，適用于腎功能不全患兒。用藥期間需定期監(jiān)測血鈣水平。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保持適度活動，避免患肢承重，定期復(fù)查X線觀察愈合情況。注意營養(yǎng)均衡搭配，控制高糖零食攝入。