權(quán)威問答
平躺時(shí)腰下面是空的可能由生理性腰曲過大、核心肌群無力、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過加強(qiáng)核心訓(xùn)練、物理治療、藥物干預(yù)等方式改善。
部分人群天生腰椎前凸較明顯，平躺時(shí)腰部與床面間隙增大，若無疼痛無需特殊處理，日?？赏ㄟ^腰背肌鍛煉改善。
腹肌和豎脊肌力量不足會(huì)導(dǎo)致腰椎代償性前凸，建議進(jìn)行平板支撐、臀橋等訓(xùn)練增強(qiáng)核心穩(wěn)定性。
可能與長期勞損或退變有關(guān)，常伴下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物緩解癥狀。
屬于自身免疫性疾病，多伴隨晨僵和夜間痛，需規(guī)范使用柳氮磺吡啶、阿達(dá)木單抗等藥物控制炎癥進(jìn)展。
建議避免久坐久站，睡眠時(shí)可在膝下墊枕減輕腰部壓力，若伴隨持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。
