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胰島素分泌不足可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式調(diào)理。胰島素分泌不足通常由遺傳因素、肥胖、胰腺疾病、自身免疫損傷等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物，搭配深色蔬菜和豆類。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)效果最佳。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用胰島素促泌劑如格列美脲、瑞格列奈，或注射胰島素類似物如門冬胰島素、甘精胰島素。需定期監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整劑量。

4、血糖監(jiān)測(cè)

建立動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)體系，記錄空腹及餐后血糖變化。發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，預(yù)防酮癥酸中毒等并發(fā)癥。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整生活方式和用藥方案。