權威問答
足弓疼痛可能由足底筋膜炎、扁平足、過度運動損傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物緩解、矯形器具等方式改善。
足底筋膜反復牽拉導致無菌性炎癥，表現為晨起第一步劇痛。建議減少跑跳活動，使用足弓支撐墊，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏。
足弓塌陷使足部緩沖能力下降，長時間行走后疼痛明顯。家長需為孩子選擇足弓矯正鞋墊，成人可通過足踝肌力訓練改善，嚴重者需手術重建足弓。
突然增加運動強度可能導致足弓肌肉拉傷或韌帶扭傷。應立即停止運動并冰敷，48小時后熱敷，可配合使用洛索洛芬鈉貼劑、活血止痛膠囊、云南白藥氣霧劑。
尿酸結晶沉積在足弓關節(jié)引發(fā)紅腫熱痛。需限制高嘌呤飲食，急性期遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片，日常保持每日2000毫升飲水量。
避免穿硬底鞋長時間站立，每日用溫水泡腳后做足底滾球按摩，體重超標者需控制BMI在24以下以減輕足部負荷。
2026-02-14
2026-02-14
2026-01-27
2026-02-02
