權(quán)威問答
腰酸腿酸可能由肌肉勞損、缺鈣、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張等原因引起。
長時間保持同一姿勢或過度運動可能導(dǎo)致腰腿部肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸脹感，建議通過熱敷和適度拉伸緩解。
鈣攝入不足或吸收障礙可能引發(fā)肌肉痙攣和酸痛，可通過補充鈣劑和維生素D改善，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
椎間盤壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致放射性下肢酸痛，常伴隨腰痛和麻木，需通過牽引治療或服用甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等藥物。
靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，引發(fā)腿部酸脹沉重感，可穿戴彈力襪或使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等藥物。
日常注意避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，飲食中增加奶制品和深綠色蔬菜攝入，癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)排查病因。
.jpg)
