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高血糖飲食喝純牛奶嗎

病情描述:

高血糖飲食喝純牛奶嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁曉勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

高血糖患者可以適量飲用純牛奶，純牛奶屬于低升糖指數(shù)食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于血糖控制。
1、血糖影響小
純牛奶的升糖指數(shù)較低，不會引起血糖劇烈波動，適合作為高血糖患者的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來源。
2、營養(yǎng)豐富
純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D等營養(yǎng)素，有助于改善高血糖患者的營養(yǎng)狀況。
3、控制分量
建議每日飲用200-300毫升純牛奶，過量可能增加熱量攝入，不利于血糖控制。
4、注意搭配
飲用純牛奶時應(yīng)避免添加糖分，可搭配全麥面包等低升糖指數(shù)食物一同食用。
高血糖患者日常飲食應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，控制總熱量攝入，定期監(jiān)測血糖變化，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

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