權(quán)威問(wèn)答
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高血壓可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、血壓監(jiān)測(cè)、并發(fā)癥管理等方式控制。長(zhǎng)期高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、動(dòng)脈硬化、腎臟疾病等原因引起。
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在6克以下；增加蔬菜水果和全谷物攝入，適量運(yùn)動(dòng)如快走或游泳有助于降低血壓。
長(zhǎng)期高血壓患者需遵醫(yī)囑使用降壓藥物，常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，需定期復(fù)診調(diào)整用藥方案。
建議每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，關(guān)注晨峰血壓和夜間血壓變化，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)及時(shí)就醫(yī)。
長(zhǎng)期高血壓可能導(dǎo)致心腦腎等靶器官損害，需定期檢查心電圖、腎功能等，預(yù)防腦卒中和心肌梗死發(fā)生。
高血壓患者應(yīng)戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免情緒激動(dòng)，定期復(fù)查并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。
