權(quán)威問(wèn)答
鈣劑和魚(yú)肝油建議間隔2小時(shí)服用，通常優(yōu)先補(bǔ)充魚(yú)肝油以促進(jìn)鈣吸收。
魚(yú)肝油含維生素D可幫助鈣質(zhì)吸收，空腹或餐后服用均可，建議早晨服用以模擬自然光照合成維生素D的過(guò)程。
碳酸鈣等無(wú)機(jī)鈣建議餐后服用減少胃腸刺激，檸檬酸鈣等有機(jī)鈣對(duì)服用時(shí)間無(wú)嚴(yán)格要求，與魚(yú)肝油間隔可提高利用率。
嬰幼兒可將魚(yú)肝油滴入輔食，早產(chǎn)兒需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量；孕婦夜間補(bǔ)鈣時(shí)，建議白天先補(bǔ)充魚(yú)肝油。
兩者同服可能影響吸收效率，維生素D過(guò)量可能引起中毒，長(zhǎng)期服用需定期監(jiān)測(cè)血鈣和維生素D水平。
補(bǔ)充期間建議配合曬太陽(yáng)和富含鈣的飲食，出現(xiàn)便秘或食欲減退應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整補(bǔ)充方案。
