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手掌拉傷怎么快速恢復(fù)
病情描述:
手掌拉傷怎么快速恢復(fù)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    手掌拉傷可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式快速恢復(fù)。手掌拉傷通常由外力牽拉、過度使用、姿勢不當(dāng)、肌腱損傷等原因引起。

    1、休息制動

    立即停止手部活動，用繃帶或護(hù)具固定腕關(guān)節(jié)，避免二次損傷。急性期需保持患肢抬高，減輕組織水腫。

    2、冷熱敷交替

    拉傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，48小時后改用熱毛巾濕敷，促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

    3、藥物治療

    可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等口服消炎藥，或氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。若伴隨嚴(yán)重腫脹可聯(lián)合地奧司明片改善微循環(huán)。

    4、康復(fù)訓(xùn)練

    疼痛緩解后逐步進(jìn)行抓握力訓(xùn)練、腕關(guān)節(jié)屈伸等動作，配合超聲波或紅外線理療，恢復(fù)肌肉韌帶彈性。

    恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運動，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C有助于軟組織修復(fù)，若兩周未緩解需排查韌帶斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷。

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