權(quán)威問答
跟腱經(jīng)常疼可能由運動過度、鞋子不合適、跟腱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息調(diào)整、更換鞋子、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長時間高強度運動會導(dǎo)致跟腱反復(fù)牽拉損傷，表現(xiàn)為局部酸痛腫脹。減少跑跳動作，運動前后充分拉伸，冰敷疼痛部位有助于緩解癥狀。
鞋跟過高或鞋底過硬會增加跟腱負荷，選擇有緩沖功能的運動鞋，避免穿高跟鞋可減輕跟腱壓力。
可能與運動損傷或退行性變有關(guān)，通常伴隨晨僵和觸痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、氟比洛芬貼劑等藥物。
自身免疫異?？赡軐?dǎo)致跟腱周圍炎癥，常伴關(guān)節(jié)對稱性腫痛。需進行抗風(fēng)濕治療，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等藥物。
日常避免長時間站立行走，運動時佩戴跟腱保護套，疼痛持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查肌腱斷裂等嚴重情況。
