權(quán)威問(wèn)答
腰部韌帶拉傷屬于軟組織損傷，常見(jiàn)于急性扭傷或慢性勞損，主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限和肌肉痙攣。
突然扭轉(zhuǎn)或負(fù)重可能導(dǎo)致韌帶纖維撕裂，建議立即停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片緩解癥狀。
久坐或反復(fù)彎腰使韌帶持續(xù)牽拉，需調(diào)整坐姿并使用腰托，熱敷配合塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物改善血液循環(huán)。
腰椎退變可能伴隨韌帶彈性下降，表現(xiàn)為晨僵和鈍痛，可通過(guò)超聲波治療聯(lián)合甲鈷胺片、硫酸氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物干預(yù)。
高強(qiáng)度訓(xùn)練超出韌帶承受力，需進(jìn)行核心肌群鍛煉，急性期可短期使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。
恢復(fù)期建議睡硬板床，避免提重物，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周需排除椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。
