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蘋果山楂陳皮煮水喝的作用和功效

女，44歲

病情描述:

蘋果山楂陳皮煮水喝的作用和功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

蘋果山楂陳皮煮水具有促進消化、調(diào)節(jié)血脂、健脾開胃、緩解咳嗽等功效，適合消化不良、食欲不振或輕微咳嗽的人群適量飲用。
1、促進消化
蘋果富含果膠，山楂含有機酸，陳皮含揮發(fā)油，三者協(xié)同可刺激胃腸蠕動，幫助分解油膩食物，改善餐后腹脹。胃腸功能較弱者可每周飲用2-3次。
2、調(diào)節(jié)血脂
山楂中的黃酮類物質(zhì)能抑制膽固醇合成，陳皮中的橙皮苷可促進脂質(zhì)代謝，配合蘋果的膳食纖維，對輕度血脂異常有輔助改善作用。
3、健脾開胃
陳皮芳香醒脾，山楂酸甘化陰，蘋果生津和胃，對于夏季暑濕或病后食欲減退者，飯前少量飲用能激發(fā)食欲。
4、緩解咳嗽
陳皮所含檸檬烯具有祛痰作用，蘋果皮中的槲皮素能舒緩氣道，對感冒后期的黏痰咳嗽、咽喉干癢有緩解效果。
飲用時建議去核避免苦澀，體質(zhì)偏寒者可加兩片生姜，糖尿病患者需控制飲用頻率。出現(xiàn)持續(xù)胃痛或咳嗽加重應(yīng)及時就醫(yī)。

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