α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
芝麻糊有什么功效和作用
病情描述:
芝麻糊有什么功效和作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    芝麻糊具有補血養(yǎng)顏、潤腸通便、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老等功效，適合貧血、便秘、體質(zhì)虛弱人群適量食用。

    1、補血養(yǎng)顏

    黑芝麻富含鐵元素和維生素E，有助于改善缺鐵性貧血，促進皮膚微循環(huán)，減少色素沉著?？纱钆浼t棗、枸杞增強效果。

    2、潤腸通便

    芝麻糊中膳食纖維含量較高，能促進腸道蠕動，緩解功能性便秘。建議搭配蜂蜜或香蕉食用效果更佳。

    3、滋養(yǎng)肝腎

    黑芝麻含亞油酸和芝麻素，對肝腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟有調(diào)理作用。陰虛火旺者可搭配山藥粉食用。

    4、延緩衰老

    芝麻中的芝麻酚和花青素具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩細胞老化。建議與核桃粉同食增強抗衰效果。

    芝麻糊含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量；便溏腹瀉者不宜多食；建議選擇無添加糖分的純芝麻粉自制更健康。

相關(guān)文章
貧血的危害有哪些
貧血的危害主要體現(xiàn)于對人體其他器官和組織受到損傷，尤其是對皮膚粘膜、心臟、腦血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)損傷較為嚴重。
新生兒貧血的原因和牛奶有關(guān)
牛奶作為新生兒貧血的病因，在很早以前就有專家提出過，醫(yī)學(xué)上也針對這個貧血的病因做了相當(dāng)大量的臨床觀察和研究。對于牛奶作為新生兒 貧血的病因 ，主要有以下兩個方面。 新生兒出生時從母體帶來了一定的鐵，這是人體生成血細胞的必需元素，但到4-6月后，寶寶從母體獲得的鐵基本用完，就需要從食物中補充鐵質(zhì)。鐵在一些
再障性貧血治愈后會不會復(fù)發(fā)
再生障礙性貧血是一種物理、化學(xué)、生物或不明因素作用使骨髓造血干細胞和骨髓微環(huán)境嚴重受損，造成骨髓造血功能減低或衰竭的疾玻臨床以貧血、粒細胞和血小板減少所致反復(fù)感染和出血為主要表現(xiàn)。
大細胞性貧血怎么治療
大細胞性貧血可以通過補充維生素B12、補充葉酸、注射紅細胞等方法來調(diào)理。
什么情況下會貧血
臨床中總結(jié)認為，大部分人貧血是缺鐵引起的，比如平時不注意飲食或者患有腸胃疾病、盲目減肥、經(jīng)常進行劇烈運動等，就會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，從而誘發(fā)貧血。其次，失血過多或者生活沒有規(guī)律等，同樣也可能誘發(fā)貧血。