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BMI不是體脂率。BMI是身體質(zhì)量指數(shù)，通過體重和身高計(jì)算得出，主要用于評(píng)估體重是否在健康范圍內(nèi)；體脂率則是指脂肪在身體中的占比，反映脂肪含量。
BMI是體重除以身高的平方，計(jì)算公式為體重除以身高再除以身高，單位是千克每平方米。
體脂率是身體脂肪重量占總體重的百分比，需要通過專業(yè)儀器測(cè)量，如生物電阻抗分析或皮脂厚度測(cè)量。
BMI用于初步判斷體重是否正常，但不能區(qū)分肌肉和脂肪；體脂率直接反映脂肪含量，更準(zhǔn)確評(píng)估肥胖程度。
BMI可通過簡(jiǎn)單計(jì)算得出，體脂率則需要借助專業(yè)設(shè)備或方法，如體脂秤、皮脂鉗或水下稱重法。
建議結(jié)合BMI和體脂率綜合評(píng)估身體狀況，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
