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吃什么可以促進消化吸收
病情描述:
吃什么可以促進消化吸收
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    若出現消化不良或吸收功能減弱的情況，可以適量吃山楂、酸奶、小米粥、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、胰酶腸溶膠囊、乳酶生、健胃消食片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1、山楂：

    山楂含有有機酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌，幫助分解食物中的蛋白質和脂肪。

    2、酸奶：

    酸奶富含益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，促進營養(yǎng)物質的吸收。

    3、小米粥：

    小米粥易于消化，含有維生素B族，能改善胃腸蠕動功能。

    4、木瓜：

    木瓜中的木瓜蛋白酶可分解蛋白質，減輕胃腸負擔。

    二、藥物

    1、多酶片：

    含多種消化酶，適用于胰腺分泌不足導致的消化不良。

    2、胰酶腸溶膠囊：

    補充胰脂肪酶和胰蛋白酶，改善脂肪與蛋白質的消化吸收。

    3、乳酶生：

    調節(jié)腸道菌群，緩解因菌群失調引起的腹脹、腹瀉。

    4、健胃消食片：

    含山楂、麥芽等成分，促進胃排空，緩解積食癥狀。

    日常飲食需細嚼慢咽，避免生冷油膩食物，餐后適當活動有助于胃腸蠕動。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)明確病因。

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