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17歲女生多數(shù)情況下仍有一定長(zhǎng)高空間，身高增長(zhǎng)主要與骨骺線(xiàn)閉合情況、營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等因素有關(guān)。

1、骨骺線(xiàn)狀態(tài)：

通過(guò)X光檢查骨骨骺線(xiàn)是否閉合，未閉合者可能繼續(xù)生長(zhǎng)。建議家長(zhǎng)帶孩子就醫(yī)評(píng)估骨齡。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

保證鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等有助于骨骼發(fā)育的食物。

3、運(yùn)動(dòng)刺激：

跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，建議每周保持3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、睡眠質(zhì)量：

深度睡眠時(shí)段生長(zhǎng)激素分泌最旺盛，建議保證每天7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠。

家長(zhǎng)需注意避免給孩子過(guò)大心理壓力，定期監(jiān)測(cè)身高變化，若發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)停滯應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。