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蛋白質(zhì)粉的好處
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蛋白質(zhì)粉的好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    蛋白質(zhì)粉的主要好處有促進(jìn)肌肉修復(fù)、增強(qiáng)免疫力、幫助控制體重、補充日常營養(yǎng)不足。蛋白質(zhì)粉適合健身人群、術(shù)后恢復(fù)者、老年人及素食者等需要額外補充蛋白質(zhì)的人群。

    1、促進(jìn)肌肉修復(fù)

    蛋白質(zhì)粉中的氨基酸可加速運動后肌肉纖維修復(fù)，減少延遲性肌肉酸痛，適用于高強(qiáng)度訓(xùn)練人群。

    2、增強(qiáng)免疫力

    乳清蛋白含免疫球蛋白等活性成分，能提升免疫細(xì)胞活性，幫助預(yù)防呼吸道感染等疾病。

    3、控制體重

    蛋白質(zhì)的胃排空速度較慢，增加飽腹感持續(xù)時間，減少兩餐間不必要的零食攝入。

    4、營養(yǎng)補充

    對存在吸收障礙、術(shù)后禁食或挑食人群，蛋白質(zhì)粉能快速補充人體必需的9種氨基酸。

    選擇蛋白質(zhì)粉時應(yīng)關(guān)注原料類型及過敏原信息，腎功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制蛋白質(zhì)攝入量，避免加重代謝負(fù)擔(dān)。

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貧血用什么藥
貧血者應(yīng)用治療性鐵劑、造血生長因子、免疫抑制劑等藥物可緩解貧血，補充血紅蛋白數(shù)量。
地中海貧血能活多久
地中海貧血（Thalassemia）于1925年由Cooley和Lee首先描述，最早發(fā)現(xiàn)于地中海區(qū)域，當(dāng)時稱為地中海貧血，國外亦稱海洋性貧血。地中海貧血雖并不一定會令患者致死，但是也是會影響到患者生命的長度的，地中海貧血能活多久？
女人貧血吃什么好
女性出現(xiàn)貧血的幾率會比男性更高一些，因為女性每一個月都會來月經(jīng)，失血量比較大，有貧血問題的女性臉看上去沒有那么有血色，及時做好補血工作很重要，女性貧血可以吃一些黑豆，胡蘿卜，龍眼肉，面筋，雙紅補血湯，當(dāng)歸紅棗排骨湯，豬肝菠菜湯等，補血的效果都非常不錯。
重度貧血的癥狀
發(fā)生重度貧血之后，首先會在神經(jīng)系統(tǒng)上有所表現(xiàn)，會出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力下降、精神不振的現(xiàn)象。另外，還有呼吸急促、心悸的表現(xiàn)。如果是女性患者，還會影響月經(jīng)周期，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)。而不少患者也會出現(xiàn)腹脹、食欲減退、夜尿增加的情況。
怎樣才能診斷出貧血的性質(zhì)?
當(dāng)我們的社會在不斷發(fā)展當(dāng)中，很多的疾病開始危害我們的身體健康。其中，貧血就是一種文明社會所出現(xiàn)的一種血液疾玻那么，當(dāng)我們身體出現(xiàn)一些不適的時候，應(yīng)該通過哪些方式來診斷自己患有了貧血呢?粘膜色彩對反映貧血及貧血程度敏感可靠，是認(rèn)識貧血的窗口。在檢查粘膜時，著重注意有無出血點，必要時可配合血管脆性試驗加以印證?？梢曊衬ねǔz查眼結(jié)膜。心肺機(jī)能障礙，貧血時由于供血和血液攜氧功能障礙，必然引起心肺機(jī)能不全