權(quán)威問(wèn)答
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血壓高血糖高可以適量吃燕麥、菠菜、三文魚、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、氨氯地平、厄貝沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，改善餐后血糖波動(dòng)，同時(shí)可輔助降低膽固醇。
菠菜含鉀豐富且熱量低，能幫助調(diào)節(jié)血壓，其抗氧化成分對(duì)血管內(nèi)皮功能有保護(hù)作用。
三文魚富含歐米伽3脂肪酸，可減輕血管炎癥反應(yīng)，改善胰島素敏感性，適合高血壓合并高血糖人群。
苦瓜中的苦瓜苷具有類胰島素作用，能輔助調(diào)節(jié)血糖，其高鉀低鈉特性對(duì)血壓控制有利。
二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病一線用藥，需注意胃腸道反應(yīng)。
阿卡波糖延緩碳水化合物分解，有效控制餐后血糖高峰，服藥需與第一口主食同服。
氨氯地平作為鈣通道阻滯劑，可舒張外周血管降低血壓，常見副作用包括踝部水腫。
厄貝沙坦通過(guò)阻斷血管緊張素受體降壓，對(duì)糖尿病腎病有額外保護(hù)作用，需監(jiān)測(cè)血鉀水平。
日常飲食需控制總熱量攝入，限制鈉鹽和精制糖，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖指標(biāo)。
