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一到晚上血壓高怎么辦
病情描述:
一到晚上血壓高怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    夜間高血壓可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)和定期監(jiān)測等方式控制。

    1、生活習(xí)慣調(diào)整

    避免晚餐過咸，減少咖啡因和酒精攝入，睡前兩小時限制液體攝入量有助于降低夜間血壓波動。

    2、藥物治療方案

    長效降壓藥如氨氯地平、纈沙坦或貝那普利可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整至晚間服用，以控制夜間血壓峰值。

    3、睡眠環(huán)境優(yōu)化

    保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾，規(guī)律作息時間，睡眠呼吸暫?；颊咝枧宕骱粑鼨C治療。

    4、動態(tài)血壓監(jiān)測

    通過24小時動態(tài)血壓檢測確定夜間高血壓模式，排除繼發(fā)性高血壓因素，為用藥時間提供依據(jù)。

    建議每日固定時間測量血壓，記錄波動情況，適當(dāng)進(jìn)行散步或冥想等放松活動，避免睡前劇烈運動或情緒激動。

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