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紅茶對(duì)糖尿病人有什么好處

病情描述:

紅茶對(duì)糖尿病人有什么好處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙蕾副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

糖尿病患者適量飲用紅茶有助于血糖穩(wěn)定，紅茶中的多酚類物質(zhì)可能通過改善胰島素敏感性、延緩糖分吸收、抗氧化應(yīng)激等機(jī)制產(chǎn)生益處。
1、改善胰島素抵抗
紅茶多酚可增強(qiáng)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗現(xiàn)象，建議選擇無糖紅茶避免額外糖分?jǐn)z入。
2、調(diào)節(jié)糖代謝
茶黃素能抑制腸道α-葡萄糖苷酶活性，延緩碳水化合物分解為葡萄糖的速度，有助于餐后血糖控制。
3、抗氧化保護(hù)
茶多酚可清除自由基，減輕糖尿病相關(guān)的氧化應(yīng)激損傷，對(duì)預(yù)防血管并發(fā)癥具有潛在作用。
4、降低炎癥反應(yīng)
紅茶中的茶紅素能抑制炎癥因子釋放，改善糖尿病慢性低度炎癥狀態(tài)，建議每日飲用不超過3杯。
糖尿病患者飲用紅茶應(yīng)避免添加糖分，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血糖變化，合并胃病患者需控制濃度與飲用量。

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