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左側(cè)后面肋骨疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、帶狀皰疹等原因引起，可通過休息、抗炎治療、物理療法、抗病毒治療等方式緩解。

1、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或背部肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議停止劇烈活動(dòng)，局部熱敷緩解癥狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥。

2、肋軟骨炎

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，常伴隨深呼吸時(shí)疼痛加劇?？蓢L試局部理療，急性期需避免負(fù)重，醫(yī)生可能建議使用塞來昔布、美洛昔康、洛索洛芬等藥物控制炎癥。

3、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

長期不良姿勢(shì)或急性扭傷可能造成胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，疼痛可放射至肋區(qū)。需通過專業(yè)手法復(fù)位治療，配合牽引和核心肌群鍛煉，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛劑。

4、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒再激活可能引起肋間神經(jīng)分布區(qū)疼痛，早期出現(xiàn)皮膚灼痛感。確診后需盡早使用阿昔洛韋、伐昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物，配合加巴噴丁緩解神經(jīng)痛。

日常需注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重，若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)臟疾病。