三踝骨折恢復(fù)通常需要12-16周,實(shí)際時(shí)間受到骨折嚴(yán)重程度、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練配合度及個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。
簡單線性骨折愈合較快,粉碎性骨折或伴有韌帶損傷的復(fù)雜骨折需要更長的恢復(fù)期。
保守治療采用石膏固定約6-8周,手術(shù)治療后需配合4-6周的負(fù)重限制期。
拆除固定后需進(jìn)行循序漸進(jìn)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí),約需4-8周恢復(fù)功能。
早期開展踝泵運(yùn)動(dòng)可預(yù)防深靜脈血栓,延遲康復(fù)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬等后遺癥。
恢復(fù)期間建議保持高蛋白飲食,避免煙酒攝入,遵醫(yī)囑定期復(fù)查影像學(xué)評估愈合情況。