權(quán)威問答
頸椎背部疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
長時間保持固定姿勢或過度使用肩頸肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議定時活動頸部，熱敷緩解肌肉緊張，避免提重物。
長期低頭使用手機或伏案工作會加重頸椎負(fù)荷，引發(fā)疼痛。調(diào)整桌椅高度至視線水平，使用頸椎枕支撐，每日進(jìn)行頸部拉伸運動。
可能與年齡增長、椎間盤水分流失有關(guān)，常伴頭暈手麻?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、氨基葡萄糖膠囊等藥物延緩進(jìn)展。
椎間盤突出或骨贅形成可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致放射性疼痛。若保守治療無效，需考慮椎間孔鏡手術(shù)或頸椎前路減壓融合術(shù)。
日常注意避免頸部受涼，睡眠時選擇高度適中的枕頭，游泳和瑜伽有助于增強頸部肌肉穩(wěn)定性。
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