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權(quán)威問答

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人睡落枕了該怎么辦
病情描述:
人睡落枕了該怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    落枕可通過熱敷按摩、頸部制動、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由睡姿不當(dāng)、枕頭高度不適、頸部受涼、肌肉勞損等原因引起。

    1、熱敷按摩：

    用熱毛巾或暖水袋熱敷頸部15分鐘，配合輕柔按摩緩解肌肉痙攣，每日重復(fù)多次。

    2、頸部制動：

    初期避免大幅轉(zhuǎn)動頸部，可用頸托臨時固定，減少肌肉牽拉刺激。

    3、藥物治療：

    疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉貼劑、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解炎癥和肌緊張。

    4、物理治療：

    醫(yī)院康復(fù)科可采用超聲波、中頻電療等促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速恢復(fù)。

    落枕期間避免睡過高或過低枕頭，注意頸部保暖，若72小時未緩解或伴上肢麻木需及時就醫(yī)。

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