兒童生長身高體重標準需參考世界衛(wèi)生組織或國家衛(wèi)健委發(fā)布的生長曲線圖,主要評估指標包括年齡別身高、年齡別體重、身高別體重,具體數(shù)值因性別、遺傳、營養(yǎng)等因素存在個體差異。
2歲以上兒童每年身高增長約5-7厘米,青春期前增速減緩,可通過生長曲線百分位評估是否處于P3-P97正常范圍。
體重增長與身高增長相匹配,BMI指數(shù)在15-18.5屬正常范圍,需警惕低于P3或高于P97的異常波動。
父母身高對兒童最終身高影響約占70%,可通過靶身高公式預(yù)測:男孩=(父身高+母身高+13)/2±5厘米,女孩=(父身高+母身高-13)/2±5厘米。
每日需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D攝入,定期監(jiān)測生長速度,3-12歲兒童年增長不足4厘米或超8厘米需就醫(yī)評估。
建議家長每3個月測量記錄兒童身高體重,繪制生長曲線,發(fā)現(xiàn)異常及時至兒科或內(nèi)分泌科就診,避免盲目使用增高保健品。