權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌代謝科
提高胰島功能可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律運動、控制體重、藥物輔助等方式實現(xiàn)。胰島功能與胰島素敏感性密切相關(guān)，改善生活方式是基礎干預手段。
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入，減少精制糖和飽和脂肪。分餐制有助于減輕胰島β細胞負荷。
每周150分鐘有氧運動結(jié)合抗阻訓練，快走、游泳等可增強肌肉對葡萄糖攝取，改善胰島素抵抗。
腹型肥胖者減重5%-10%可顯著改善胰島功能，通過熱量控制與代謝監(jiān)測降低內(nèi)臟脂肪對胰島的毒性作用。
二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列奈類促泌劑幫助β細胞功能恢復，GLP-1受體激動劑具有多重保護作用，須遵醫(yī)囑使用。
避免熬夜和持續(xù)高壓狀態(tài)，戒煙限酒有助于維持胰島β細胞正常節(jié)律，定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白水平。
